Oftalmologistas lançam cartilha e alertam para redução do tempo de telas e mais horas ao ar livre para crianças

Salvador — Em 11 de setembro de 2026, a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) divulgaram uma cartilha voltada ao combate ao aumento da miopia entre crianças e adolescentes. O material intitulado “Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos” foi apresentado durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), realizado na capital baiana e com programação até sábado (12).

O folheto, dirigido a pacientes, familiares, profissionais de saúde, educadores e organizações que atuam nas áreas de saúde e educação, será encaminhado às secretarias estaduais e municipais de Saúde e de Educação em todo o país. Segundo os organizadores, o objetivo é oferecer recomendações simples e de fácil aplicação no dia a dia para reduzir a progressão da miopia.

Principais recomendações

O documento enfatiza a importância da exposição à luz natural como fator de proteção contra a evolução da miopia e sugere mudanças de rotina que diminuam o tempo em atividades de proximidade — como o uso de telas. Entre as orientações estão:

• Dedicar pelo menos duas horas por dia a atividades ao ar livre, como brincadeiras, caminhadas e esportes;
• Limitar o tempo de tela conforme a faixa etária: nenhum tempo para menores de 2 anos; até 1 hora diária para crianças de 2 a 5 anos; até 2 horas para as de 5 a 10 anos; e até 3 horas para jovens de 10 a 18 anos;
• Fazer pausas regulares durante tarefas que exigem visão de perto, manter distância adequada dos dispositivos e usar proteção solar quando expostos ao sol.

Os especialistas ressaltam que não são necessárias intervenções complexas ou medicamentos para adotar as medidas sugeridas: atividades simples e ajustes na rotina podem trazer benefícios à saúde ocular das crianças.

Projeto Pequenos Olhares

O lançamento da cartilha ocorreu na 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, ação realizada paralelamente ao congresso. O mutirão atendeu cerca de 1.000 crianças e adolescentes ao longo de dois dias, com a participação de médicos voluntários que realizaram consultas, exames diagnósticos e distribuição gratuita de óculos para os jovens que necessitavam de correção visual.

Nota: a reportagem esteve presente no evento a convite do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO).

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via Agência Brasil